練柔韌性疼到渾身抽筋不能動

      根據(jù)你的描述，這是肌肉疲勞過度導致，你要勞逸結(jié)合，避免高強度訓練，要循序漸進的開始，平時多參加鍛煉，多吃蔬菜水果，增強免疫力，保證充足睡眠，避免熬夜緊張。
      

      你好，根據(jù)你的描述就是嗯，訓練過度，導致了肌肉痙攣引起的抽筋，這種情況就是訓練過度，以后訓練循序漸進，不能急于求成，堅持鍛煉逐漸適應(yīng)就會好，平時制定良好計劃，貴在堅持，就能練成。
      

      你好，很樂意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況是由于在訓煉過程當中，由于動作夠大。導致了局部的肌肉痙攣引起的。根據(jù)目前的這種情況，經(jīng)過休息癥狀應(yīng)該會慢慢好轉(zhuǎn)的。你也可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。促進癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“練柔韌性疼到渾身抽筋不能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！