體重猛增，柔韌性變得很弱

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你多運動多鍛煉，體重增多是由于體內(nèi)熱量儲存導致的，只要攝入量和消耗量達到平衡，體重就會降低的，平時多做些柔韌性的運動，既能降低體重，又能增加身體柔韌性。
      

      體重增加的明顯，人的活動度相對會下降，所以會變得柔韌性比較差。同時也有可能跟這個寒假太長了，一直在家里隔離一定的關(guān)系，所以就要注意適當?shù)目刂骑嬍澈土闶场Ｍ瑫r要適當?shù)腻憻捝眢w
      

      這個需要看看你是否最近有初潮了，換句話說就是出現(xiàn)這樣需要考慮你是否到了青春發(fā)育期了，具體情況建議你方便時去當?shù)毓⑷揍t(yī)院門診醫(yī)生面診就醫(yī)看看吧！
      
      以上是對“體重猛增，柔韌性變得很弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      體重突然增加有可能和你近期的生活習慣有關(guān)系，目前你必須要健康飲食，少吃油膩的東西、高碳水的食物，盡可能吃點粗糧、蔬菜，吃點水果，而且每天總的能量要少吃。一定要增加運動，消耗能量，可以進行慢跑、快走、游泳或者騎自行車。