我今年16歲，體重135，身高166我
女 | 15歲 2020-05-31 20:13:49
2人回復
來自信陽市
健康咨詢描述： 我覺得我現(xiàn)在太胖了，我感覺我的體質(zhì)很難減，我想知道我是屬于什么樣的體重，然后再去減
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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-06-01 08:03:40 我要投訴
近期如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
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