我16歲了，身高166體重124

      病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.;
      

      病情分析：
      你好，沒(méi)有快速減肥的方法，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的，只有每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量才能減肥成功，同時(shí)控制一下飲食
      

      病情分析：
      飲食可以少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，多吃水果蔬菜
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要吃或者少吃面食肉食，這不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持下去
      
      以上是對(duì)“我16歲了，身高166體重124”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果