平時(shí)睡得少，周末特別嗜睡怎么辦？
女 | 16歲 2020-05-31 15:06:34
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢描述： 平時(shí)每天睡六個(gè)半小時(shí)左右，周末睡十幾個(gè)小時(shí)還感覺(jué)頭暈、想睡覺(jué)。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-27 21:01:15 我要投訴
你好，平時(shí)一定要保證充足的睡眠，每天最少要保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，在你這個(gè)年齡段來(lái)講，如果每天睡五六個(gè)小時(shí)時(shí)間是比較少的。平時(shí)一定要早睡早起，不要熬夜的。如果身體虛弱過(guò)于勞累，這樣容易引起困倦，但是也可以化驗(yàn)一下血常規(guī)，血壓的檢查，看看是否正常。
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