強(qiáng)迫性思維怎么克服怎么克服怎么克服怎么

      強(qiáng)迫思維可見于強(qiáng)迫癥或者或者其他疾病的繼發(fā)癥狀，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您存在強(qiáng)迫性思維，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維時(shí)，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)長(zhǎng)期這么做，會(huì)收到良好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有強(qiáng)迫性思維，首先應(yīng)該通過選擇自己平時(shí)喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力和分散注意力，
      指導(dǎo)意見：
      如果自己不能控制自己，需要在精神科專家指導(dǎo)下吃抗精神類藥物進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該有自信心和勇氣，不要過于刻意去考慮太多事情，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫性思維怎么克服怎么克服怎么克服怎么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！