如何克服恐懼癥和強(qiáng)迫性思維

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮精神壓力過大導(dǎo)致，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，建議平時(shí)放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學(xué)習(xí)和工作上，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先自己這可能是心理作用導(dǎo)致的，其實(shí)所說的是藥物方面存在皮質(zhì)激素，那么自己也不要去多想，盡量放松，飲食方面以清淡為主。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你注射狂犬疫苗后擔(dān)心一些事情，如擔(dān)心噴霧劑吸入，擔(dān)心手上沒有清洗干凈有殘留，你擔(dān)心的情況是不可能發(fā)生的，這樣?xùn)|西空氣自然揮發(fā)掉了，如果你沒有口服沒有注射用藥，你都不用擔(dān)心，所以你放松心情就好。
      
      以上是對(duì)“如何克服恐懼癥和強(qiáng)迫性思維”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在該辦的就是放下心來，你之所以出現(xiàn)以上恐懼的心理就是不明確注射狂犬疫苗期間的禁忌，注射狂犬疫苗期間為了防止影響抗體的產(chǎn)生，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能吃辛辣刺激性食品，不能喝酒。只要不用藥就不會(huì)出現(xiàn)什么皮質(zhì)激素，所以沒有必要過度的擔(dān)心。全程注射完以后間隔一段時(shí)間可去做抗體檢測。