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強迫性思維怎么自己治療。

男 | 17歲 2021-08-20 23:05:43 3人回復(fù) 來自濮陽市

健康咨詢描述: 我有典型的強迫性思維,雖然沒有就醫(yī),也沒有看過,但癥狀完全相符。怎么不就醫(yī)不吃藥自己治愈?


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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-21 08:56:54 我要投訴

      病情分析:
      如果是典型的強迫性行為的話,那可能沒有辦法通過自然的方式可以得到緩解,你必須要經(jīng)過一些藥物的治療。
      指導(dǎo)意見:
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療,這樣才能控制好你自己的癥狀,另外平時要注意緩解自身的情緒,調(diào)節(jié)緊張感和焦慮感,多做做運動,盡量的讓自己放松下來。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-08-21 08:57:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,單純從你的這種情況描述并不能就此確定存在強迫癥的情況,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁,強迫思維等情緒困擾,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境以及受到的事物刺激等都存在聯(lián)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查,跟據(jù)檢查檢查結(jié)果對癥治療!同時注意請吃飯的調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,多做一些積極開心的事情,避免強迫思維,做做深呼吸,放松訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意力,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-08-21 09:00:47 我要投訴

      病情分析:
      非常理解有強迫性思維的痛苦,強迫思維屬于焦慮癥范疇。出現(xiàn)這種狀態(tài),一般與自己辦事認(rèn)真、追求完美的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      一般輕度的強迫思維,最好通過心理疏導(dǎo),不斷改變認(rèn)知,堅持順其自然,自我療愈。如果強迫意念影響了正常的生活和工作,并且因為強迫與反強迫導(dǎo)致內(nèi)心非常的痛苦,就要去精神??漆t(yī)院診治,在主治醫(yī)生的建議下,根據(jù)癥狀服用藥物系統(tǒng)治療。
      以上是對“強迫性思維怎么自己治療?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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