有問必答網(wǎng)心理健康科 → 青少年疫情后心理疾病

青少年疫情后心理疾病

女 | 15歲 2020-05-30 22:31:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我是個(gè)初中生。開學(xué)后,我老是胡思亂想,總覺得別人討厭我,我自己啥也不行(我知道自己可以,但總要怎么想),不知道自己干嘛,心里很矛盾(持續(xù)很久了),總覺得自己有病,有時(shí)候說話語無倫次和大腦想的不一樣,我真擔(dān)心會影響我的學(xué)習(xí),不知道該怎么辦,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-05-30 22:41:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,老是胡思亂想,總是感覺別人討厭自己,自己啥也不行,可能是情緒低落,心理過于自卑出現(xiàn)抑郁癥傾向,
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會自己進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情,把心里面壓抑事情全部傾訴出來,避免長時(shí)間憋在心里影響自己生活,需要有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),勇敢去面對現(xiàn)實(shí),必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2020-05-30 22:48:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,多接觸一些正能量的事物,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

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