17歲，183，還想長高，有什么鈣片推薦嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男17歲，身高183，還想長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。對，你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。

      身高增長需要多種營養(yǎng)素，鈣元素只是其中之一，如果體內(nèi)缺鈣，補鈣有一定的效果，如果不缺鈣，補鈣沒有效果。骨骺未閉，進食時注意均衡營養(yǎng)、保證充足的夜間睡眠、適當?shù)倪M行有氧運動有利于身高增長。

      男孩子11~13歲進入青春發(fā)育期，15歲時身高可達最終身高的95%左右，大部分孩子在18歲以后，四肢的長骨骨骺線就閉合了，不再長高，你現(xiàn)在17歲還有一定的長高空間。平時保持飲食均衡，保證充足的深睡眠，參加適當?shù)捏w育鍛煉是長高的必要條件，另外遺傳因素占70~80%。如果你平時不喝奶，可以口服鈣片，碳酸鈣D3片。
      
      以上是對“17歲，183，還想長高，有什么鈣片推薦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1米83的身高在正常的生長發(fā)育范圍內(nèi)，而且屬于正常偏高的范圍里面。
      指導意見：
      鈣片對于身高的增長發(fā)育是不會有什么作用的，過量補鈣反而容易對身體造成病理性損傷，比如容易造成腎結(jié)石等其他結(jié)石性疾病
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，鈣不能促進人體增長，只有營養(yǎng)均衡全面，有足夠的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物及微量元素，才能促進人體增長。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，營養(yǎng)豐富均衡全面，多吃含鈣豐富的食物，適當多運動，保持心情舒暢，促進身高增長。