感覺自己特別膽小，膽小到一個人晚上都睡不著。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己出現(xiàn)就比較擔心，不敢和陌生人說話，家人交流正常，可能是自己性格內(nèi)向不善于溝通交流，
      指導意見：
      建議平時應該多主動和周圍鄰居朋友進行溝通交流學會自我進行減壓放松自己，多參加戶外集體性活動，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對面對現(xiàn)實生活，順其自然就可以的，
      

      病情分析：
      膽小也特別美呀，你的心在含蘊，在感受，在孕育一顆種子，這是你生命特有的一份頻率。一樣的薔薇，不一樣的美麗。
      指導意見：
      分享你一首詩，來讀給你的心聽
      《本愿》
      一朵為你盛開的玫瑰，
      癡心地等待，
      你真情的一瞥，
      你那深心的一瞥，
      我的心啊，
      飽含淚水，
      化作漫天繁星的璀璨。
      ——廖志祥先生詩咒
      

      病情分析：
      晚上不敢睡覺，一般是怕黑等的情況，這個是有實際的恐懼，而人際交往方面你也出現(xiàn)了社交恐懼，這些可能都與小時候的經(jīng)歷有關(guān)系。
      指導意見：
      建議你去心理科看一下，因為你現(xiàn)在還比較小，應該盡快的進行一下心理調(diào)整，能夠有利于你心理的健康發(fā)展，平時要加強自我鼓勵。
      
      以上是對“感覺自己特別膽小，膽小到一個人晚上都睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！