每天都是胡思亂想經(jīng)常做夢(mèng)

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住。多夢(mèng)多屬于緊張，焦慮，思慮過(guò)多，休息睡眠不好等原因有關(guān)系，你這種主要還是思慮過(guò)多導(dǎo)致的，你可能存在著焦慮強(qiáng)迫，等原因?qū)е履闳グ俣壬纤裺cl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，你別根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      如果每天胡思亂想，經(jīng)常的做夢(mèng)，這樣會(huì)影響到你白天的學(xué)習(xí)和生活了嗎？這樣給你帶來(lái)最大的困擾是什么呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常的情緒低落，經(jīng)常的處在憂傷之中，影響到你現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)，最近難以調(diào)整和改變?？梢郧笾鷮I(yè)的精神心理幫助，去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，每天都會(huì)胡思亂想進(jìn)去，還經(jīng)常做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間，似乎有些焦慮和抑郁情緒在作祟，平時(shí)工作和生活壓力很大嗎？其實(shí)，夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象，做夢(mèng)不會(huì)妨礙人的休息，夢(mèng)的內(nèi)容也不是別人給你帶來(lái)的某種信息，更不是吉兇禍福的預(yù)兆，不應(yīng)該對(duì)夢(mèng)抱有擔(dān)心的心理。夢(mèng)境與壓力，內(nèi)心矛盾，生活迷茫，人際關(guān)系，情緒波動(dòng)，睡眠環(huán)境等因素有關(guān)系。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做到規(guī)律生活，對(duì)你會(huì)有幫助的。
      
      以上是對(duì)“每天都是胡思亂想經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！