做五點支撐法的時候感覺腰不舒服
男 | 18歲 懸賞3個健康幣
2020-05-21 07:04:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今年2月份檢查出腰間盤突出，然后就按醫(yī)生要求開始做五點支撐法，一般一天34次一次50個，今天早上也是照常做，然后做到第25個腰剛剛好上到最高點的時候就感覺腰疼還有會無力，然后站著坐著都沒有什么事情，這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-05-21 07:19:00 我要投訴
可能是5點支撐做的時候姿勢有點不對，引起的腰肌勞損。一般來說問題不是很大的，可以局部熱敷，做做理療，用點消炎止痛藥，并保持標(biāo)準(zhǔn)的姿勢。也可能是椎間盤突出復(fù)發(fā)，治療也是休息、止痛為主。
2020-05-21 07:47
ask92337432sm
追問
我坐在凳子上的時候把腰伸到最直，會有一點點今天早上做五點支撐法的不舒服感，如果是腰肌勞損我應(yīng)該怎么辦，涂點正骨水或者扶他林軟膏可以嗎？我覺得應(yīng)該是腰肌勞損，我現(xiàn)在并沒有當(dāng)初腰間盤突出的癥狀
2020-05-21 07:49醫(yī)生回答：
如果一點點的不舒服，用點扶他林軟膏涂抹一下就好。
2020-05-21 07:53
ask92337432sm
追問
就是早上剛剛起床做五點支撐法的時候就很不適，現(xiàn)在坐在凳子上把腰伸到最直會有一點點不適，我搽扶他林的話是只搽腰椎嗎？我這幾天還要做五點支撐法嗎？
2020-05-21 07:57醫(yī)生回答：
也可以做的，問題不是很嚴重。
2020-05-21 08:00
ask92337432sm
追問
好的，那扶他林怎么搽？是搽腰椎還是整個腰都搽，還是早上的時候哪里疼就搽哪里？
2020-05-21 08:01醫(yī)生回答：
這是一個軟膏，疼痛的部位查一下就好。一天三次
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