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早上起來(lái)睡的很好起來(lái)后還是很困

男 | 21歲 2020-05-20 11:09:00 2人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 最近一段不知道怎么回事,早上困倦的厲害,頭也悶悶的,暈乎乎的,不知道怎么回事

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崔文娟
崔文娟 青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中風(fēng),眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:30477稱贊:2181
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2020-05-20 11:16:42 我要投訴

      你的情況是考慮是有點(diǎn)脾虛濕氣重的表現(xiàn),建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下,可以健脾益氣祛濕,平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥,喝點(diǎn)紅豆薏米粥,可以健脾益氣祛濕!不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物,盡量不要喝酒!晚上睡覺(jué)之前不要玩手機(jī),不要熬夜。白天多多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      

胡白瑜
胡白瑜 曲靖市第五人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等內(nèi)科常見(jiàn)疾病 幫助網(wǎng)友:37851稱贊:2
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2020-05-20 11:10:09 我要投訴

      你好,這種情況考慮是睡眠不足。睡眠不好導(dǎo)致的,平時(shí)也還是要多注意休息,保持有充足的睡眠,不熬夜,要避免過(guò)度勞累,可以睡前喝杯牛奶,注意飲食,營(yíng)養(yǎng)要跟上,葷素搭配要均衡。
      

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參苓白術(shù)散

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補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽...[說(shuō)明書]

肝復(fù)樂(lè)片

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1.本品具有健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書]

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