病情分析:
根據(jù)你的敘述不開心笑不起來,想哭討厭自己有點焦慮,這種情況不知道有多長時間了,看到你的這種情況有抑郁的癥狀哦。
指導(dǎo)意見:
你是想擺脫這種狀態(tài),有沒有試著去找好朋友去傾訴,去表達看到我們這些情緒。讓別人陪伴我們,讓這份情緒就由別人幫我們一起分擔(dān),就會減輕好多。
病情分析:
敘述癥狀表現(xiàn)顯示有心境差,情緒低落,悲傷等抑郁癥狀表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整生活規(guī)律,多做戶外活動,鍛煉身體,增強體質(zhì)。改變思維方式,減壓放松自己,按時作息,不熬夜,不玩手機,消除低落抑郁癥狀表現(xiàn)。
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