來(lái)月經(jīng)期間可以鍛煉身體么？

      你好！月經(jīng)期間是可以運(yùn)動(dòng)的。但是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要太過(guò)勞累。走步一個(gè)小時(shí)，考慮時(shí)間有點(diǎn)久。經(jīng)期要注意保暖，不要著涼，少吃辛辣刺激性的食物。不要喝涼水。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，女性朋友每個(gè)月都會(huì)面臨月經(jīng)來(lái)潮的問(wèn)題，對(duì)生活和工作就會(huì)帶來(lái)不便利，在月經(jīng)期間要注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)期活動(dòng)的時(shí)候，跑跳會(huì)加重經(jīng)期的不舒服感覺(jué)，所以跑跳或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)都不適合在經(jīng)期進(jìn)行。因此月經(jīng)期間進(jìn)行正?；顒?dòng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以的，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“來(lái)月經(jīng)期間可以鍛煉身體么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！