月經(jīng)期間,如果是貧血,輕微貧血的情況下,可以通過散步的方法來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谠陆?jīng)期的時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害,如果是重度貧血的情況下,就建議最好去醫(yī)院輸血進(jìn)行治療。一旦出現(xiàn)重度貧血,不可以再進(jìn)行鍛煉,要臥床休息。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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