關(guān)于身體濕氣重的問題！
健康咨詢描述： 本人濕氣太重了，都好幾年了，都去不了，現(xiàn)在想去運(yùn)動，每天去游泳，游泳會增加濕氣嗎？
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮濕氣重，如果游泳池濕度比較大就不適合游泳，可以慢跑來改善的，配合喝些祛濕茶，效果更好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
對了，這幾天很不舒服，不知道是感冒了？還是怎樣？總是感覺很困，手腳發(fā)軟，頭昏腦漲，而且很容易餓，中午十一點(diǎn)多吃的飯，到現(xiàn)在三點(diǎn)多又感冒餓了！
舌苔濕氣很重，目前也不是典型的感冒癥狀
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況和舌苔圖片來看，您體內(nèi)有濕熱。
指導(dǎo)意見：
建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡飲食。適當(dāng)多運(yùn)動。盡量不要游泳。
哦，對了，這幾天我不知道為什么總是很累，手腳發(fā)軟，頭昏腦漲，是不是感冒呢？還有好像特別容易餓，中午十一點(diǎn)多吃的飯，現(xiàn)在又感覺餓了！
這與濕氣重有極大關(guān)系。脾主運(yùn)化水濕，現(xiàn)在脾的運(yùn)化功能虛弱，所以水濕困脾，就會出現(xiàn)困乏無力、胃強(qiáng)脾弱證。
那平時拿茯苓，五指毛桃，陳皮，黨參泡水當(dāng)茶飲，可以嗎？有效嗎？
輕證可以通過泡茶水喝來利濕?，F(xiàn)在您需要服用中藥湯劑調(diào)理。
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