暴躁情緒變動大很容易激動
健康咨詢描述： 我脾氣變得很暴躁，一點小事也會發(fā)很大火。特別是一個人的時候會氣到渾身發(fā)抖，然后就一直哭一直哭，牙關(guān)發(fā)抖的那種，會咬自己或者用筆戳自己，扇自己巴掌什么的強迫自己冷靜下來，平時學(xué)習(xí)也學(xué)不下去了，晚上還老是失眠，每天都覺得自己很沒用，有時候情緒會很低落，有沒有什么辦法減緩暴躁和情緒低落啊，已經(jīng)影響到正常生活了。
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你好，這種情況需要磨煉意志才行，適當(dāng)克制自己，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，避免因小事就會引起情緒波動，平時多與同學(xué)或朋友多溝通，多交流，這樣就會轉(zhuǎn)移注意力，必要時可能谷維素，復(fù)合維生素B，阿普唑侖治療。
孩子，迷走神經(jīng)興奮有點緊張焦慮狀態(tài)，谷維素維生素B甲鈷胺片口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，阿普唑侖片口服抗焦慮，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定清淡飲食注意休息適當(dāng)運動
如果脾氣變得很暴躁，經(jīng)常發(fā)火，而且有時會有感覺強迫癥這種情況，要到醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能亢進，如果沒有的話考慮可能是精神壓力大引起來的焦慮這種情況，建議白天的時候要增加體育鍛煉，要放松心情，多和親人朋友多溝通，不見好轉(zhuǎn)的話，可以服用黛力新等藥物治療。
以上是對“暴躁情緒變動大很容易激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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