情緒波動特別大，容易激動容易哭

      你存在情緒低落，哭泣的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，情緒波動特別大，容易激動，容易哭，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，大聲哭泣等發(fā)泄不良情緒，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。