我是屬于梨型身材，我的大腿特別粗，

      如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議再保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運動減肥！減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功，建議每天堅持兩個小時的走步訓(xùn)練或者是跳健美操減肥。
      

      病情分析：
      減重是一個循序漸進(jìn)，持之以恒的過程，不能操之過急，要適當(dāng)?shù)目刂茢z入總量，要注意攝入量與消耗量要均衡，每周中等強(qiáng)度的運動至少5次以上，每次20~30分鐘，高等強(qiáng)度的運動每周至少三次以上，每次20~30分鐘?？梢悦刻炻阶呷f步以上。游泳。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動，合理的膳食。
      

      病情分析：
      如果單純的想瘦大腿，這種情況可以在網(wǎng)上找一些健身操之類的，或者是瑜伽
      指導(dǎo)意見：
      還有平時可以每天適當(dāng)?shù)腻憻?，比如快走慢跑等，然后在飲食上調(diào)理，不要吃辛辣油膩和刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我是屬于梨型身材，我的大腿特別粗，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！