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我是虛胖型的身材我想要減肥特別是腿

女 | 15歲 2017-03-30 12:10:21 2人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：我想要減肥可是沒有行動(dòng)我是虛胖那種我想要快速瘦腰和腿請你指導(dǎo)

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2017-03-30 12:13:11 我要投訴

      病情分析：
      目前比較合理和健康的減肥方式是增加運(yùn)動(dòng)量，減少是高能量的飲食攝入。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想要起到一定的減肥效果，就要積極的行動(dòng)起來，管住嘴，邁開腿，光想是減不了肥的。

梁小芳惠民縣人民醫(yī)院護(hù)師擅長: 孕期保健，不孕不育，婦科炎癥，宮頸糜爛等疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：1601稱贊：5

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2017-03-30 12:13:38 我要投訴

      病情分析：
      你好。很高興為您解答，減肥的最好的辦法就是多做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是虛胖的話比較容易減肥的，你可以每天早晨或者晚上出去跑跑步，多鍛煉什么是減肥的最好的辦法。