你好，醫(yī)生跑步運動是飯前跑還是飯后跑？

      病情分析：
      選擇飯前跑步要比飯后跑步好。飯后跑步會影響到食物的消化和吸收，因為運動過程中身體的血液主要供應(yīng)給運動系統(tǒng)，四肢肌肉的血液循環(huán)增加和增快，相對來說供應(yīng)胃腸道的血液會減少，不利于食物的消化和吸收。
      指導(dǎo)意見：
      如果考慮進行跑步運動，可以選擇在飯前空腹跑步。如果選擇在飯后跑步，需要等待飯后一小時后再進行。這個時候胃中的食物已經(jīng)消化完畢，不會對胃部造成不良影響。