容易被驚著，生活中對于別人來說的一些小事都會驚著我

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有些焦慮驚恐的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間，應(yīng)當引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時也可適當增加戶外運動量，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你緩解緊張，望及早就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格過于敏感多疑，擔(dān)心緊張，缺乏社交導(dǎo)致焦慮恐懼情緒的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多主動和周圍鄰居朋友溝通交流，多戶外參加一些集體性活動，需要有自信心和勇氣，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心情，自我進行減壓釋放自己緊張情緒，多選擇一些開心快樂事情做，不要過于刻意去考慮這種事情，順其自然就可以的，
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，容易受到驚嚇，反映一個人的防御能力差，比如嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不好，突然的響聲就會嚇一跳。作為成人與個人的心理素質(zhì)有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      總之屬于機體植物神經(jīng)紊亂引起的交感神經(jīng)興奮，只要受到突發(fā)事件的刺激心率會過快，心情容易緊張，甚至?xí)霈F(xiàn)血壓增高，胃腸道反應(yīng)等癥狀。建議平時生活要規(guī)律，不管遇到什么事情，一定要放松心情，避免過度的焦慮和煩躁，遇到應(yīng)急的事情，可以嘗試著做深呼吸，放松身心，通過慢慢的鍛煉，隨著心理素質(zhì)的提高，這種緊張的狀態(tài)會有所改變的，必要的時候可以服用一些藥物控制癥狀。
      
      以上是對“容易被驚著，生活中對于別人來說的一些小事都會驚著我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！