健康咨詢描述: 最近學業(yè)很多有時候?qū)W到凌晨幾點,但是明明很困,卻躺在床上睡不著,最近情感上失去了一個平常經(jīng)常陪伴我的人,好像一閑下來就會想到這種事就會哭個不停,食欲變差有時候甚至想到食物都會有點惡心。同學最近說我臉色有點蒼白,我不想讓家人知道也不想去醫(yī)院有什么辦法嗎
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運動運動,另外到精神心理科進一步就診,接受心理輔導,必要時配合藥物干預會有幫助。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是抑郁癥的癥狀,但是導致你抑郁的原因很清楚的。
指導意見:
根據(jù)你的描述,你的情況很容易調(diào)整好的,因為首先你現(xiàn)在的學習壓力很大,然后經(jīng)常陪伴你的一個人離開你了,所以你抑郁了,這都不是事兒,天下沒有不散的宴席,學習壓力大也不止你一個人,所以建議調(diào)整調(diào)整心態(tài),或者去做做心理疏導就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己學習壓力和情感問題給自己心理或精神壓力太大導致抑郁癥傾向,
指導意見:
現(xiàn)在這種情況首先應該告訴自己家人,希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢就診,需要有自信心和勇氣,學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,積極配合心理專家的指導治療,
以上是對“食欲變差,失眠,想自殘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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