濕氣重怎么辦怎么調(diào)理？
男 | 19歲 2020-05-09 16:33:01
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來自沈陽市
健康咨詢描述： 濕氣重怎么辦怎么調(diào)理可以喝人參薏米茶嘛，需要多久調(diào)理好
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:06:50 我要投訴
中醫(yī)認(rèn)為過食肥甘釀生濕熱，所以首先要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動，肥胖者要適當(dāng)控制體重。薏苡仁有健脾化濕作用，人參是健脾益氣藥物，可以進(jìn)食紅豆薏米粥，也可以應(yīng)用人參薏苡仁代茶飲，但不建議應(yīng)用保健品。
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