請問我這種心理障礙怎么樣克服
健康咨詢描述： 尊敬的醫(yī)生您好！我讀初中的時(shí)候遭受過校園暴力所以長大后比較膽小怕人，與人接觸的時(shí)候抑郁緊張焦慮放不開，被人語言攻擊也不知道反抗。我這十幾年來一直在服用泰爾登。請問醫(yī)生我怎么樣才能克服這個(gè)心理障礙呢？我沒錢看心理醫(yī)生，也沒時(shí)間看心理醫(yī)生。請有愛心有實(shí)力的心理醫(yī)生幾句話解決我的這個(gè)心理障礙。謝謝！
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根據(jù)你所描述的這種情況，肯定是你受到一些比較嚴(yán)重的刺激之后，而出現(xiàn)了一些情緒方面的問題。而這種問題的話，導(dǎo)致你出現(xiàn)一些膽小內(nèi)向怕羞的這種個(gè)性，這種個(gè)性的改變，最主要還是要靠你自己。盡量多和人溝通交流，如果覺得自己不知道該怎么說話的話，你可以多聽少說。平時(shí)多去參加一些運(yùn)動(dòng)，最好是能參加一些集體項(xiàng)目，比如說打籃球，踢足球。培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的生活充實(shí)一些，這些情況會慢慢改善的。
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根據(jù)你的描述，曾經(jīng)遭受過校園暴力，所以膽小怕人，現(xiàn)在精神極度緊張，屬于心里障礙性的疾病，建議你到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診，你可以和自己的親人溝通，讓他們帶你就診。你這種情況是需要藥物控制以及心理疏導(dǎo)的。
哦，謝謝醫(yī)生！我現(xiàn)在一直在服用泰爾登情況還算穩(wěn)定。我現(xiàn)在主要的想突破自己的心理障礙。請醫(yī)生給與建議。謝謝！
建議你多讀一些積極向上的書籍，多與有正能量的人在一起，多參加一些社交活動(dòng)
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。
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