白天笑嘻嘻的，到晚上就喪想起一些事就這樣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己白天正常，晚上容易出現(xiàn)胡思亂想，情緒不穩(wěn)定睡眠不好，可能是心理和精神因素導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      首先通過把心理和精神壓抑發(fā)泄出來，告訴自己父母，希望父母理解自己給自己一些幫助或鼓勵，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實，如果不能控制自己應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理科專家進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      這可能是有一種抑郁和焦慮的情緒存在。平時注意放松自己的情緒多想一些開心的事多運(yùn)動這樣有助于緩解自己情緒的緊張和焦慮
      指導(dǎo)意見：
      如果情緒比較嚴(yán)重的話，就要及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查了，選擇一些抗炎藥物進(jìn)行服用，自己每天最好制定一個健身的計劃運(yùn)動，1~2個小時。