身高大概175體重140想減肥但是不知道怎么減

      病情分析：
      屁股大與坐不坐還沒多少關(guān)系，與遺傳有關(guān)，如果減肥，會(huì)全身都瘦，屁股也會(huì)變瘦。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果攝入能量每天少于消耗能量，就可以逐漸減肥，這就要求少吃少攝入，多運(yùn)動(dòng)多消耗

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述身高175公分，體重140斤，按照標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算是微胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，每次吃飯七、八成飽，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步、跳繩等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣體重會(huì)慢慢下降的。
      以上是對(duì)“身高大概175體重140想減肥但是不知道怎么減”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！