有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 長時間不運(yùn)動現(xiàn)在一跑步小腿就疼

長時間不運(yùn)動現(xiàn)在一跑步小腿就疼

男 | 18歲 2020-05-05 06:52:12 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我這次疫情有半年沒運(yùn)動了，然后現(xiàn)在就是一跑步小腿就疼，感覺好像沒有彈性，然后腳腕也沒法彎曲那種腫脹的疼法，請問這該如何解決？之前我能跑五公里可是現(xiàn)在七百米都跑不下來

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-10-31 21:41:01 我要投訴

      你說的這種表現(xiàn)，可能是因?yàn)殚L期在家，缺乏運(yùn)動鍛煉引起的癥狀。注意鍛煉身體的時候，需要慢慢來，逐漸增加運(yùn)動量，運(yùn)動鍛煉前，需要做好熱身準(zhǔn)備，現(xiàn)在七百米跑不了，那就先跑五百米，慢慢增加，慢慢適應(yīng)。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

正清風(fēng)痛寧緩釋片

正清風(fēng)痛寧緩釋片

1.祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫，本品主要用于風(fēng)...[說明書]

吲哚美辛膠囊

吲哚美辛膠囊

1.用于：關(guān)節(jié)炎，可緩解疼痛和腫脹；軟組織損傷和...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由