長(zhǎng)時(shí)間跑步后左小腿外骨疼

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述情況，最好去醫(yī)院就診。有可能是肌肉短暫性痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要熱身。先牽拉一下肌肉?；顒?dòng)一下關(guān)節(jié)，循序漸進(jìn)?？梢杂脽崴菀幌?。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況不一定是缺鈣的，和平時(shí)你鍛煉少有關(guān)系。如果堅(jiān)持鍛煉腿就不會(huì)疼了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要太擔(dān)心，你說(shuō)的情況不一定是缺鈣的。主要是你平時(shí)鍛煉少。所以跑的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腿疼。只要堅(jiān)持每天跑就不會(huì)疼了。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      對(duì)于”長(zhǎng)時(shí)間跑步后左小腿外骨疼，跑步的時(shí)候并不是很疼，可是跑完以后特別疼“，一是考慮骨關(guān)節(jié)問(wèn)題；
      指導(dǎo)意見：
      二是考慮是肌腱的急性拉傷（附著于骨骼上，感覺像骨疼，其實(shí)是肌腱痛）。；不管是骨疼痛，或是肌腱疼痛，都可以用正骨水外搽緩解；此病與缺鈣無(wú)關(guān)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間跑步后左小腿外骨疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！