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174身高，156體重屬于過胖嗎？怎么減下去

男 | 22歲 2020-05-04 13:55:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 啤酒肚應(yīng)該怎么減下去？用什么方法？能不能減下去？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:00:41 我要投訴

      減肥的話不建議使用保健食品進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，還是建議在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥也可以跑步減肥，也可以跳健美操減肥，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠減肥成功。

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