害怕黑暗，不敢直面黑暗

      你這種情況是缺乏安全感造成的，請問是什么原因引起的？究竟害怕什么？你可以找心理醫(yī)生咨詢一下，心理疏導很重要，你現在要放松心情，睡前聽聽音樂，改變一下自己不安全的心態(tài)，試著安然入睡。
      

      你這種情況主要是對黑暗過于恐懼導致的，可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導和治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，白天多做些戶外活動，晚餐以后先洗漱，然后聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，不要老是關注對自己多一些鼓勵。你可以開著一個很小的床頭燈。