頸部和腰背都痛怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況和長(zhǎng)期的活動(dòng)少有關(guān)，盡量的每天要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品。慢慢的調(diào)理一段時(shí)間吧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話(huà)，歡迎您再來(lái)咨詢(xún)。
      ?

      病情分析：
      頸部腰部疼痛，有可能是著涼或者過(guò)度勞累引起的，可以先觀(guān)察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意保暖，避免著涼，注意休息，避免過(guò)度勞累，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院拍片子檢查一下，診斷清楚之后對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“頸部和腰背都痛怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是頸肌筋膜炎和腰肌筋膜炎。這種情況可以局部熱敷理療。再用點(diǎn)藥物輔助治療。平時(shí)注意休息，避免勞累。避免久坐久站，埋頭玩手機(jī)等不良習(xí)慣。多做昂頭動(dòng)作和腰背伸動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院脊柱專(zhuān)科就診，藥物輔助治療，還有平時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。端正坐姿。針灸，推拿，按摩，理療都可以做的。注意生活規(guī)律，注意保暖，希望我的回答能夠幫助到您