頭疼身體疲憊總是感覺休息不夠面部肌肉疼

      對于你這種情況和你生活習慣不好，以及焦慮緊張壓力大有關(guān)系。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的腦血管痙攣所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議患者平時少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用尼莫地平進行治療的
      
      以上是對“頭疼身體疲憊總是感覺休息不夠面部肌肉疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！