有哪位醫(yī)生知道怎樣提高柔韌性呢？

      根據(jù)你的病史提供的情況，提高柔韌性的話，主要是要做肌肉的拉伸鍛煉，服用藥物的話，應(yīng)該是沒有明顯的效果，需要到康復(fù)中心去做肌肉的拉伸訓練，應(yīng)該會慢慢的提高柔韌性，但是在運動的過程中，一定要注意動作的柔和，不能使用暴力，以免引起肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      韌帶柔韌性，是需要練習的，而且練習的量需要逐漸增加，循序漸進，最終達到理想效果。
      指導意見：
      建議可以堅持做身體韌帶拉伸訓練，要注意強度，以免出現(xiàn)韌帶拉傷。強度增加要根據(jù)自己的狀態(tài)增加。其次需要堅持才行。