一到晚上就莫名奇妙情緒低落

      總是出現(xiàn)失眠多夢，情緒低落的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮是有直接性的關系的，這種情況首先應該積極的放松一些心情不要緊張，也可以選擇既安神的藥物來進行調(diào)理，效果也是非常不錯的。
      

      因為年輕人感覺情緒低落或者心情不好需要在家人的陪同下一起生活開導你的心態(tài)一個人在外面生活，就會容易導致情感孤獨所以需要親人陪伴才會從這情感孤獨之中走出來。
      

      引起失眠的原因有很多，心理壓力過大，植物神經(jīng)紊亂等目前的情況還是建議適當調(diào)節(jié)心情，不要壓力過大，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行緩解癥狀，一定要調(diào)整心態(tài)，長期下去可能會有抑郁的狀況。
      
      以上是對“一到晚上就莫名奇妙情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學最近莫名其妙感到晚上情緒很低落，難過的想哭，失眠，煩躁?？赡苓€是在工作學習中碰到了一些不順心的事情。在晚上一個人的時候，可能就更加容易回想起這些事情，所以造成心情不愉悅
      指導意見：
      像這個的話，每個人都是有一點這種情況的。或者平時工作壓力比較大，有時候會有點難以承受，或者比較悲傷的情況，都是主要靠自己去克服。另外一個方面，如果沒有太多的誘因，出現(xiàn)了一些不太高興的情況，你自己每天給自己制定一些計劃任務，不要使自己覺得很無聊。無聊心里越空虛?？仗摰揭欢ǔ潭瓤赡芫驮接X得孤單。培養(yǎng)自己一點興趣愛好，每天給自己制定一個相應的計劃，按照這個計劃來實施，看看今天能做到什么，學到什么。把你的專注力放到這方面來，以后你其他方面就不會想的太多，而且你也有一定的成就感。應該就不會出現(xiàn)這么煩躁，失眠落淚，莫名其妙悲傷的情況呢。