情緒容易崩潰大哭，容易暴躁

      病情分析：
      很多的時(shí)候都是由于自己的一些壓力而造成的，要更多的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，多想一些開心的事，給自己的學(xué)習(xí)制定好計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見：
      最重要的是要讓自己放松下來，不要過多的緊張和焦慮，多聽聽輕松的音樂，讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，給自己制定好計(jì)劃之后，要保證每天自己有一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
      

      病情分析：
      從你的敘述看，是由于壓力太大引起抑郁表現(xiàn)，目前主要癥狀是容易哭泣，情緒低落，恐懼，以及負(fù)面情緒比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，心情放松，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。做到勞逸結(jié)合才能更好的學(xué)習(xí)。