有時(shí)想不起來(lái)意外的事記憶力不好，

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正值年少，并且通過(guò)照片觀察，你也是一個(gè)比較聰明精致的人，一般情況下不會(huì)出現(xiàn)記憶力不好的情況。有時(shí)候突然想不起來(lái)事情，考慮與你的精神壓力大或者是心事太多有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)一個(gè)人腦袋里裝有很多事情的時(shí)候，或者是心情不好的時(shí)候，就會(huì)突然導(dǎo)致記憶力不好，出現(xiàn)丟三落四的狀況，所以偶爾出現(xiàn)這種情況也沒(méi)有必要擔(dān)心，你需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，減輕壓力，心情放松，應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身青春期受外界環(huán)境的影響較大容易生理性的出現(xiàn)有敏感，抵抗等情緒波動(dòng)，也會(huì)由于學(xué)業(yè)壓力較大以及在理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)而引發(fā)的自我價(jià)值感較低有大腦皮層的緊張和情緒的波動(dòng)或者有家庭環(huán)境缺乏正確的引導(dǎo)和溝通而導(dǎo)致有一定得緊張和焦慮，導(dǎo)致有專(zhuān)注力下降和記憶力減退等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      明確有較大的壓力是要學(xué)會(huì)自我的釋放壓力，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)或者是正念的認(rèn)知療法來(lái)放空當(dāng)下的大腦，血液階段是體能和大腦都比較消耗的，要以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來(lái)保證大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。必要時(shí)可以配合音樂(lè)療法來(lái)釋放壓力和促進(jìn)機(jī)體的身心健康和專(zhuān)注力以及記憶力的專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。