我精神快崩潰了,我該怎么辦。

男 | 19歲 2020-04-21 17:57:32 2人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：額是這樣的，我五個(gè)月之前和同學(xué)打了一架，當(dāng)時(shí)打完我倆就和好了，但是最近我不知道我怎么了，我總是感覺他會(huì)突然死去，然后是因?yàn)槲掖虻乃瑢?dǎo)致他死的，我今天還跟他聊過天，他說他過得挺好的，我可能有精神分裂癥，怎么辦

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2020-04-22 08:34:59 我要投訴

      病情分析：
      首先在你的內(nèi)心當(dāng)中，可能當(dāng)初的那個(gè)時(shí)間并沒有過去，而且你害怕對(duì)他產(chǎn)生的傷害，甚至于擔(dān)心他對(duì)你的報(bào)復(fù)，等等一系列的負(fù)面情緒的影響。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，也不要過于的緊張和焦慮，多想一些讓自己放松下來的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上，有助于你緩解自己的緊張情緒，必要時(shí)可能接受一段時(shí)間的心理治療。

2020-04-22 08:39 匿名追問

其實(shí)老師您說的這些原因也有，我打了他，我很內(nèi)疚，我也很自責(zé)，我打完了我當(dāng)時(shí)跟他道歉了，我們也和好了，從那以后我就沒打過架，但是我就是擔(dān)心我把他打出了內(nèi)傷而我不知道，他因?yàn)槲页隽耸裁词虑?，這種感覺時(shí)而有時(shí)而沒有，我真不知道該怎么辦了。

2020-04-22 08:44醫(yī)生回答：

已經(jīng)過去這么長(zhǎng)時(shí)間了，應(yīng)該沒有問題的。

徐彩紅駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母幫助網(wǎng)友：31643

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2020-04-22 09:20:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從你說的這些情況來看，你這種情況不能說明你就有精神分裂癥，你千萬不要胡思亂想。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這種情況很有可能跟你的性格有關(guān)系，就是你那個(gè)性格屬于那種多愁善感，情緒敏感的性格想問題容易復(fù)雜化，容易深入的去解讀一件比較簡(jiǎn)單的事情。所以我建議你不要把事情搞得太復(fù)雜了，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化是最好的，越簡(jiǎn)單越幸福，如果你自己實(shí)在調(diào)整不過來的話，我建議你可以把自己的想法，心里煩惱和矛盾跟你的父母說一說，說出來之后可能就會(huì)好很多。