腎虛了該怎么辦，我精神疲憊，該怎么辦？

      過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。戒除后慢慢會改善，多吃點山藥核桃枸杞等補益肝腎

      如果出現(xiàn)了腎虛，可以使用補腎藥物治療，盡量避免熬夜，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西清淡飲食為主。如果出現(xiàn)了乏力，并且出現(xiàn)了氣血不足的情況，可以使用生脈飲口服液。

      病情分析：
      考慮可能就是過度手淫引起的神經(jīng)衰弱和腎虛的情況，目前來說也可以先不要吃藥，主要就是不要那么頻繁。
      指導意見：
      建議你最好是戒除手淫，畢竟你年齡還很小，還沒有完全發(fā)育好，只要戒除了之后適當增加營養(yǎng)身體就會慢慢恢復的。
      以上是對“腎虛了該怎么辦，我精神疲憊，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎虛有多種類型的，你這個表述并不能明確是有無腎虛，腎虛哪種類型，需要結合所有癥狀表述下
      指導意見：
      自身不好具體補充的，建議中醫(yī)面診查看下哦，腎虛最明顯的癥狀有腰膝酸軟，你這個都沒有，不一定是腎虛