自卑，現(xiàn)在精神快崩潰了

      病情分析：
      這個(gè)已經(jīng)抑郁癥了，發(fā)作特點(diǎn)就是多慮，精神恍惚的，失眠多夢(mèng)的，牽延難俞，不好治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好去醫(yī)院心理科專業(yè)治療的，最好中西結(jié)合治療，關(guān)鍵還是自己心理作用，自我調(diào)整。
      

      你好，克服自卑心理，建議你第一正確認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立自信心。第二抓住機(jī)會(huì)，鍛煉自己。第三經(jīng)常和朋友一起聊天，學(xué)習(xí)談話技巧。第四心態(tài)好，熱愛(ài)生活，樹(shù)立多方面情趣。第五善于放松緊張情緒，學(xué)會(huì)克制自己的憂郁情緒。第六講話時(shí)不要過(guò)分拘謹(jǐn)擔(dān)心和過(guò)于認(rèn)真。養(yǎng)成大聲說(shuō)話的習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為自卑和容易產(chǎn)生抱怨，個(gè)人分析需要考慮是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受進(jìn)一步心理測(cè)試和較為全面的精神檢查
      
      以上是對(duì)“自卑，現(xiàn)在精神快崩潰了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，敏感多慮，影響到日常生活，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，根據(jù)你提供情況考慮，你目前出現(xiàn)自卑的情緒，說(shuō)明你目前內(nèi)向性格比較重，而且很自責(zé)抱怨癥狀，建議你多觀察一下自己的優(yōu)點(diǎn)，不要總是，看到自己的缺點(diǎn)，人要做到揚(yáng)長(zhǎng)避短的。別人不和你說(shuō)話也要多和別人進(jìn)行溝通的，可以主動(dòng)去和別人進(jìn)行交往。
      

      你好，這位同學(xué)，你說(shuō)你很自卑，同學(xué)們不想和你交往。我想克服自卑的現(xiàn)象，只有一個(gè)好的辦法，就是要發(fā)展自己的特長(zhǎng)，比如在鍛煉身體上，在體育愛(ài)好上，在唱歌，愛(ài)好上，在學(xué)習(xí)上，等等！有了特長(zhǎng)，就有了自信，你會(huì)吸引別的同學(xué)和你交往，你覺(jué)得呢
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是焦慮癥的可能，建議平時(shí)合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)，多和周圍親人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加體育活動(dòng)，建議到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)一步咨詢心理專家。
      
      以上是對(duì)“自卑，現(xiàn)在精神快崩潰了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這樣的情況多長(zhǎng)時(shí)間了呢？什么時(shí)候開(kāi)始有的？最近是有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么對(duì)你打擊很大的事呢？建議你可以找你學(xué)校的心理咨詢師聊聊！
      

      看起來(lái)你的自卑情緒是很明顯的。你看到別人在說(shuō)話，就覺(jué)得別人不和你說(shuō)話忽視你。而且你愛(ài)自責(zé)和抱怨。這可能和你的性格有關(guān)，也和你的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議你那家人帶你去見(jiàn)心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      

      你好，每個(gè)人都或多或少有自卑心理。調(diào)整自己的認(rèn)知，和自己比，每天一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，都要鼓勵(lì)自己。
      別人有別人的事情，不是你想象的那樣，勇敢的愛(ài)自己，相信自己。
      

      你好，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，你要發(fā)現(xiàn)自己有別人所沒(méi)有的地方，有自我覺(jué)察的能力，然后自我欣賞，大膽的表明自己的態(tài)度，到集體當(dāng)中找自己的閃光點(diǎn)。說(shuō)話也敢說(shuō)，做事要敢做。要大膽的突破自我。
      

      你好，根據(jù)描述，青春期激素水平紊亂，生理年齡和心理年齡不符，出現(xiàn)各種各樣的癥狀是正常現(xiàn)象。做好自己就行，不用解釋，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)，提升自己的價(jià)值感，多和正能量的人聊天，不要在意別人的看法，不要胡猜疑，寬容接納不同性格的人。
      

      你好！選擇一些比較容做到的事情開(kāi)始行動(dòng)，當(dāng)成功做成以后，給自己一個(gè)成功的標(biāo)記，不斷將這些成功標(biāo)記積累起來(lái)，你的自信就會(huì)不斷強(qiáng)大起來(lái)。不要太在意別人對(duì)自己的評(píng)論。當(dāng)別人說(shuō)這做的這件事太失敗了，并不代表你這個(gè)人就是失敗的。別人的評(píng)論只是他人的看法，而你只考慮這件事情就好了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，讓家人找一個(gè)你們信任的心里咨詢師，進(jìn)行心里咨詢。把你的成長(zhǎng)史與生活中發(fā)生的事情和心里咨詢師談?wù)?，一起探討一下，找出新的認(rèn)知。很多美好的事物在等待你，積極健康面對(duì)未來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的上述情況來(lái)看，你當(dāng)前的心理狀態(tài)是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的。其實(shí)你不必過(guò)與自卑，應(yīng)加強(qiáng)與同學(xué)之間的溝通交流，多參加集體活動(dòng)，營(yíng)造樂(lè)觀的心理狀態(tài)。
      

      據(jù)你描述的這種情況，你目前是一種焦慮癥的狀態(tài)，建議盡快到當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等公立醫(yī)院，心理咨詢科門(mén)診專家門(mén)診進(jìn)一步就診，接受正規(guī)的心理咨詢和疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      您好，您有自責(zé)，自卑，自我評(píng)價(jià)低，考慮是抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您去精神科看一下，確診一下，可以找一個(gè)心理醫(yī)師咨詢一下，實(shí)在不行就該吃藥對(duì)癥治療了。
      

      你好，感覺(jué)到你的痛苦和不安，因?yàn)樽员?，你很難敞開(kāi)心扉主動(dòng)和別人交流，慢慢地就把自己封鎖起來(lái)，但你內(nèi)心還是渴望與他人交流，也許并不是別人不想和你說(shuō)話，而是你的擔(dān)心和敏感使你產(chǎn)生這樣的顧慮。你害怕被忽視，可是親愛(ài)的，忽視你的，恰恰是你自己啊。你能來(lái)這里求助，說(shuō)明你懂得找資源，也說(shuō)明你的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，我相信在你身上一定還有其他優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)你找找，讓自己慢慢自信起來(lái)，你要相信每個(gè)人內(nèi)心都有他自卑的地方，沒(méi)有人是完美的，所以不要苛求自己，你也能做得很好，加油！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是性格過(guò)于內(nèi)向，或是生活中有不順心的事情影響，家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多，自卑，感覺(jué)別人冷落你讓你感覺(jué)很煩惱。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，看了你的描述是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，不自信導(dǎo)致的這種自責(zé)抱怨的心理。想改變首先要保持健康樂(lè)觀的心理，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保證規(guī)律的作息時(shí)間，做好飲食、心理上的調(diào)理。平時(shí)要不斷培養(yǎng)自信心，多做一些自己比較擅長(zhǎng)的事。