心情煩躁，無(wú)法集中精神，

      病情分析：
      你是受過(guò)什么傷害嗎？26歲已經(jīng)成年人了，如果經(jīng)歷了挫折就可能有壓力
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在做什么工作的，人活著都是不容易的事的，你需要調(diào)整好心態(tài)，趁著年輕提高自己的能力
      

      你好，不知道你在生活中遇到了什么樣的困難或者難題，目前整體呈現(xiàn)的情緒特征是消極和負(fù)面的，套用網(wǎng)上的一句話來(lái)講，不能因?yàn)橐豢脴淠径e(cuò)過(guò)了整個(gè)森林，建議你積極樂觀的去面對(duì)生活中的問(wèn)題，這樣心態(tài)會(huì)變得開朗，消極和悲觀自然會(huì)遠(yuǎn)去，主動(dòng)的傾訴自己內(nèi)心的壓抑，可以找信任的人聊天，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身的方式釋放身體的負(fù)面能量，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，心情煩躁，注意力不集中，易發(fā)火，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持清清清清說(shuō)，避免精神緊張，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證休息和睡眠。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁，無(wú)法集中精神，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！