我覺(jué)得我心理有問(wèn)題我該怎么辦

      你好！根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，如果遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的性格，保持良好情緒，觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。
      

      你這種情況是由于情緒上引起的軀體不適癥狀。你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，及時(shí)尋求父母的支持與幫助，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，和要好的朋友聊聊天，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。必要時(shí)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮抑郁藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況應(yīng)該是有些抑郁情緒，這種情況可以到心里咨詢科咨詢一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用些舒緩神經(jīng)藥物調(diào)理一階段，以免長(zhǎng)時(shí)間有抑郁癥傾向，而且應(yīng)該自己調(diào)理可以找些感興趣的事做分散注意力。
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我心理有問(wèn)題我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！