心情不好，害怕社交。
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我最近突然非常嗜睡，平常睡六七個小時就夠了，現(xiàn)在要睡九個小時，中午還要睡一個半小時，都還覺得很困。然后心情會無緣無故的很低落，當天也沒有發(fā)生不愉快的事情，會難受到有窒息的感覺，然后想哭又哭不出來。也不敢和別人交流，怕影響到別人。然后這種情況在兩年前就有了，有時間會好一段時間，但是會反反復復，然后特別害怕和不熟悉的人，還有長輩交流，哪怕是那種很關心的話語，我都會很害怕，想要逃避想要快點結(jié)束。然后我就特別喜歡自己一個人待在房間里，一整天都可以。以前喜歡的東西現(xiàn)在也提不起興趣。想問一下這是有什么問題嗎？非常感謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀比較符合抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥是一種以持久的抑郁心境為主要臨床癥狀的精神障礙，臨床表現(xiàn)以情緒低落、焦慮、遲滯和眾多軀體不適癥狀為主，對愉快事物的興趣丟失，有罪惡感或無價值感，甚至嚴重時產(chǎn)生自殺觀念和行為
指導意見：
一旦患有抑郁癥，靠自我調(diào)節(jié)是很難調(diào)節(jié)過來的。我建議你先到醫(yī)院看一下心理科或者是精神科，明確一下自己到底是不是抑郁癥。抑郁癥有三大治療方法：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情決定。整體來看，藥物治療最為普遍。抑郁癥治療堅持很重要，患者應嚴格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，根據(jù)情況隨時調(diào)整治療方案?；颊咭湃吾t(yī)生，不要擅自停藥、換藥。對于生活中如何調(diào)試自我，減少壓力，精神醫(yī)學專家建議：“順勢而為、隨遇而安”?！跋胍鞓返厣睿谝簧钜幸?guī)律，第二要堅持鍛煉，第三要努力做事，但是要學會隨遇而安。
但是我很害怕和別人交流，一說話就會很緊張，什么都說不出來，我沒有辦法跨出這一步去醫(yī)院找醫(yī)生去了解，我真的很害怕，而且我身邊的人也不知道，我的確有時候會有輕生的念頭，我該怎么辦？謝謝。
需要克服自己不敢去醫(yī)院的恐懼，醫(yī)生非常有經(jīng)驗的，會很擅長與你這樣不敢交流的病人接觸的。。
病情分析：
根據(jù)你的敘述，看來你還是有一些擔心焦慮在里面，你說害怕跟不熟悉的人還有長輩去交流，所以可能會積累一些很壓抑的情緒在身體里。
指導意見：
你說害怕社交，因為每天還是需要跟別人去交流。那我們身體的癥狀就是提示我們。不想出去和別人交流，好像自己待在一起比較安全。您的這種狀態(tài)其實提示你是需要做一個調(diào)整，建議您尋求家人好朋友去幫助你。看到你的擔心幫助我們?nèi)Q個角度看問題，可能會獲得不一樣的心情。
但是我現(xiàn)在根本不敢也不想和別人說話，我寧愿一整天都不和人講話，因為害怕一說話就說錯，真的很恐懼，不希望接電話，不希望有人來和我搭話，真的不知道該怎么辦
你說不希望和別人說話，你有害怕，好像你有期待，你害怕的東西，其實就是你喜歡的東西。有時候害怕就是出錯，好像有標準答案似的。
病情分析：
看得出來你瘦的這種情緒上的困惑和影響，已經(jīng)影響到你的正常的生活，這種氛圍的情緒長期的存在，是不利于你的發(fā)展的
指導意見：
這和你的特定的年齡階段是有關系的，這個階段就是青春發(fā)育期的一種波動，異常的過程，雖然你害怕與周圍的人交流，但也是這個過程當中必須要經(jīng)歷的
以上是對“心情不好，害怕社交?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那心情低落（具體可以看看最原始那條，謝謝），對任何事物都提不起興趣，有時候會有一些危險想法，這也是因為青春期的原因嗎？
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