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時常心情低落，有心事很難開心

女 | 16歲懸賞3個健康幣 2020-04-16 10:45:30 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：大概在初三的時候就因為中考的問題壓力很大，家里人也一直貶低我，那時候想著活著也沒啥意思想一了百了但是最后也不敢。到了高中，因為高中不算很好身邊家人啊親戚啊都看不起。然后就一直壓力很大，有時候會做夢哭醒，經(jīng)常偷偷在被窩里哭到頭疼，后來遇到一個好朋友，就談心好了一點(diǎn)，但是過年回了一次家（學(xué)校遠(yuǎn)一般不回家）情況又回去了，白天都一直在笑，所有人都感覺我樂呵呵的，但是其實自己私底下完全相反。也不想讓別人看到自己不好的一面，就一直持續(xù)到現(xiàn)在，有時候忍不住就會去弄疼自己來緩解心里的難過。一開始是捶墻捶到手腫起來，后來咬自己再到后面用小刀割自己，到最后都沒感覺很麻木。請問我該怎么辦。

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從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種情況考慮是屬于比較明顯的抑郁情緒所引發(fā)的建議，多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，培養(yǎng)些興趣愛好，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)，必要時配合藥物干預(yù)會有幫助。