半夜醒了睡不著，白天沒(méi)精神

      出現(xiàn)失眠的情況，發(fā)生失眠，考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的進(jìn)行，詳細(xì)的進(jìn)行檢查，明確診斷后再進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，多放松一些心情。
      

      你好，半夜醒后睡不著，要看半夜是幾點(diǎn)鐘，如果是凌晨無(wú)緣無(wú)故經(jīng)常醒來(lái)，那半夜醒是為早醒，早醒一般是由于焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致，焦慮癥狀除了早醒這樣的睡眠障礙，還可能伴隨情緒低落、興趣減低、憂心重重、遇事過(guò)分擔(dān)憂、也有人伴隨手抖、緊張、坐立不安等等，治療上需要采取心理治療和藥物治療，如黛力新、百樂(lè)眠或者舍曲林等。另外要排除臥室燈光過(guò)亮、有噪音、白天睡眠增多等因素，改變不良的睡眠習(xí)慣觀察一下。