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每天不真實感，迷迷糊糊感覺要瘋掉，感覺變了自己

女 | 26歲 2020-04-12 16:27:31 1人回復 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 每天不真實感，迷迷糊糊感覺要瘋掉，感覺變了自己不是以前的自己了，害怕自己發(fā)瘋什么都不知道了，每天迷糊就是感覺周圍一切都變了說不出來的感覺，出門也有那種感覺我是誰我在哪，還總有不好的事發(fā)生自己身上的預感，每天做噩夢。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:37:41 我要投訴

      病情分析：
      如果這種情況長期存在的話，建議你到醫(yī)院的精神科檢查一下，可能是你的一些意識模糊或者精神狀態(tài)出現(xiàn)了問題，需要及時的進行的治療。
      指導意見：
      首先要學會放松自己的心態(tài)，除了選擇合適的治療方案以外，自己的情緒放松很重要。平時盡量的讓自己輕松放松自己的情緒轉(zhuǎn)移自己的注意力都想一些自己能夠放松下來的事情。

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