健康咨詢描述: 經(jīng)常腦子里胡思亂想,不受控制的反復(fù)想。然后是情感反應(yīng)不好,經(jīng)常聽不懂別人的話,也感受不到別人的情感,變得焦慮,緊張。以前和別人玩都很隨意,現(xiàn)在不知道為什么感覺都開心不起來,也笑得不自然,和他們玩,一直想他們會不會看我不好,太在意自己。別人一個動作,我就胡思亂想,記憶力減弱,剛剛發(fā)生的事情就忘了,所有癥狀都是從不真實感開始。我是那天突然頭皮發(fā)麻,感覺和世界隔開了,后來慢慢習(xí)慣了,這些癥狀已經(jīng)伴隨我2年了,期間我也和父母親說過,但是他們不重視,覺得沒什么,我也經(jīng)常發(fā)脾氣。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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