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焦慮癥，不真實(shí)感。本人男28歲

男 | 28歲 2019-08-21 15:34:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：焦慮癥，不真實(shí)感。本人男28歲，因心慌胸悶被診斷為焦慮癥，后肢體癥狀恢復(fù)，但卻出現(xiàn)了不真實(shí)感，開(kāi)始只是偶爾出現(xiàn)，目前已持續(xù)出現(xiàn)，這種感覺(jué)會(huì)延伸出許多令我恐懼的想法，導(dǎo)致非?？只?。總體感覺(jué)是:感覺(jué)身心不一、對(duì)自己身體有種陌生的感覺(jué)、對(duì)自己做出的言行充滿疑惑（感覺(jué)不是自己做的），思維很清晰清晰到不認(rèn)識(shí)自己.還請(qǐng)各位醫(yī)生幫我指點(diǎn)一下，很痛苦困惑謝謝了。

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2022-08-26 05:29:07 我要投訴

      病情分析：
      恐懼也是一種正常的情感成分，恐懼性情緒反應(yīng)是一種具有自我防護(hù)，回避危害，保證生命安全的心理防衛(wèi)功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用轉(zhuǎn)移注意力的治療方法。將注意力從恐懼的對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他的方面，以減輕消除內(nèi)心的恐懼感。也可以采取飲食療法。比如多吃香蕉，深海魚(yú)，大蒜，菠菜。香蕉是色氨酸和維生素b6的來(lái)源，可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。深海魚(yú)中含有不飽和脂肪酸，可以抗焦慮和社交的恐懼癥。菠菜含有大量的鐵質(zhì)外，更含有人體所需的葉酸。